堅あげポテトうすしお味のカロリーはいくつ？糖質制限ダイエット中は気を付けて！

堅あげポテトうすしお味のカロリー

カルビーの堅あげポテトうすしお味、厚切りなポテトチップスでザクザクと噛めて、口の中にジャガイモの甘さが広がっておいしいですよね。

そんな堅あげポテトうすしお味のカロリーは、コンビニ限定容量80gだと410kcal、スーパーやドラッグストアで買うことができる65gだと333kcalでした。

今回、我が家で中学生の子どもと小学生の子ども、私で平らげてしまったこのBIGサイズの堅あげポテト150gは計算すると約769kcalという恐ろしいカロリーになりました。。

今回は先日、堅あげポテトうすしお味を食べたことをきっかけにカロリーや展開しているサイズ、糖質制限ダイエット中に堅あげポテトうすしお味ってどうなの？と思いましたので、記事にしていきたいと思います。

堅あげポテトうすしお味のサイズとカロリー表

堅あげポテトうすしお味って、厚切りなので噛みしめることでじゃがいもの味を深く感じることができますよね。

先日、半年近く前に買っていた堅あげポテトうすしお味のBIGサイズが賞味期限が切れそうだったので、家族で食べてしまいました。

そういえば、お祭りのお菓子の詰め合わせとかでいただく堅あげポテトってすごく小さいサイズだったなぁと思ったため、サイズ別に堅あげポテトうすしお味のカロリーを表にまとめてみました。

調べたところ、堅あげポテトのBIGサイズって珍しいようですね。

おそらく我が家では、イオンなどの大型スーパーで買ったと思います。

また、お祭りでもらっているのは4連パックになっているものを切り離したもののようですね。

この15gのカロリーくらいだったら、ダイエット中でも安全な範囲な気がしますね。

堅あげポテトうすしお味の値段

調査していて気になったのが、インターネットで買うと値段が非常にばらつきがあるということです。

特にコンビニ限定となっている80gは非常に割高になっているお店が多かったので、購入する時は容量と値段は十分に気を付けて購入すると良いでしょう。

グラムで考えるとBIGサイズは1gあたり1.92円、コンビニ限定サイズは1gあたり2.1円、65gサイズは1gあたり1.5円、4連パック2.4円になっていました。

スーパーやドラッグストアにおいてある65gサイズは特売などで広告の品になりやすいので、堅あげポテトが好きな方は、65gサイズが狙い目ですね。

ただ、コンビニ限定のものはローソンでポンタポイント50Pと交換できたと記載しているブログがありましたので、お得感を求めるならそういうものも狙い目です。

しかし、我が家も大袋ならお得だろうと安易に考えて買ってしまいましたが、堅あげポテトうすしお味は、65gの一般的なサイズが安いようですね…。(とほほ)

堅あげポテトうすしお味は糖質制限ダイエット中に大丈夫？

ポテトチップスといえば、じゃがいも。

じゃがいもといえば糖質ですよね。

ということで堅あげポテトうすしお味は糖質制限ダイエット中でも大丈夫なのかどうか調査してみました。

複数の「うすしお味」のポテトチップスで比べてみましたが、堅あげポテトは同じくらいのサイズでもちょっと糖質が多い気がしますね！

堅あげポテトの場合、ポテトチップス1gに対して糖質は約0.61g、

チップスターの場合、1gに対して糖質は約0.57g、

calbeeポテトチップスの場合、1gに対して糖質は約0.53g、

ポテトチップスクリスプの場合、1gに対して糖質は約0.61gになりました。

堅あげポテトはやはり、ジャガイモの味が強く甘みを感じるのですが、やはり実際に糖質量が多いということになります。

もしも糖質制限ダイエット中で、どうしても堅あげポテトが食べたい！という人は、4連になっているパックを食べるといいと思います。

堅あげポテト4連パックの1個(15g)でしたら、糖質量も9.15gですので、糖質制限ダイエット中でも問題ないと思います。

堅あげポテトのカロリーについてのまとめ

ついつい買ってしまうポテトチップス。

中学生の息子の友達のためにとストックを買ってしまうと手が伸びてしまいますよね。

確かに正論で行くと、ダイエット中にポテトチップスなんて厳禁！なんですけど、一生その生活で問題ないならストレスは溜まりませんが、ポテトチップスが好きな人には我慢するのはつらいことだと思います。

ですので、どうしても食べるならば、午前中に食べる、夕飯後など遅い時間に食べない、容量は小さめを選ぶ、誰かと一緒に食べるというような工夫をするといいでしょう。

ストレスは少なくダイエットを続けていきましょうね♪