目次
63kgからのダイエット
産後3年は経とうしている状態ですが、正月太りを何回か繰り返してついに63kgまで来てしまった30代2児の母です。
60kgを超えたあたりから『やばいなぁ…』と思いつつも、ちょっと食事制限すればすぐに50kg台に戻るから…なんて言い訳をして、ついに正月太りやお盆太りを繰り返して、60kgを下回ることがなくなってしまいました。
2017年の新年を迎えたことによって、このままではいけないと決意を新たに！ダイエットを開始することにしました。
過去に30kg減のダイエットに成功
こんな言い訳ばかりの私ですが、過去に30kgマイナスのダイエットに成功した経験があるんです！(本当ですよ。)
まぁぶっちゃけ、元の体重がかなりあったというのもありますが、85kgから55kgまで減らした経験があります。
その時はおよそ1年間をかけて30kgのダイエットに成功しましたが、やっぱり生半可な努力ではなかったです。
このときは上の子の入学式を目標に少しでもやせることを目指していましたね。
下の子を妊娠してダイエットを中断
その30kg減ダイエットのときにも体重40kg台を目指しましたが、途中で妊娠していることを知り、過度なダイエットは一旦、中止にしました。
そして、下の子を出産後は、完全母乳ということもあって、産後2年くらいはそれほど太らなかったんですよね。(ちなみに母乳は2歳まであげていました。)
下の子が幼稚園に入園するまでは50kg台をキープしていたのにも関わらず、入園した途端に何故だかどんどんドンドン太るという結果に…。
毎日、7000歩くらい登園で歩いているのに不思議でなりませんでした・・・。
リバウンドしてしまったダイエット後
でも、うすうすは気づいてはいます、なぜ、私がリバウンドしてしまったのか。ということを。
それはやっぱり運動不足と食事制限の甘さだと思いますね。
最初にダイエットが成功したのはやっぱり20代だったということもあって、燃焼しやすい体だったのですが、今は30代も真ん中に差し掛かりなかなか燃焼しない体になっている気がします。
そして食事制限も、幼稚園のママ友づきあいでストレスが溜まるから！といろいろなお菓子をつまみ食いしている姿があったわけです。
ダイエット成功経験を糧に40kg台をめざす!
自分の8kg以上にも及ぶリバウンドの自己分析も終わりましたので、このまま決意も新たに40kg台を健康的に目指したいと思います。
今回のダイエット方法は、まずは運動、食事制限(ゆるいレコーディングダイエット)です。
下の子が2年後に小学校に入学する前にどうしても痩せたい！そんな一心でがんばっていこうと思っています。
この63kgからの30代ダイエットというブログに関して
このブログでは私が今まで経験してきたダイエット方法やお話、ダイエットで我慢するときに読むとやる気になるようなお話をお伝えしていき、ダイエットの経過報告なども行っていきます。
次の子供の予定はないのでこれが産後ダイエット最後になると思っていますし、輝かしい30代でありたいと思っています。
どうぞ、これからよろしくお願いしますね！